Yoga terapisi, Sağlık mucizeleri, Doğal tedaviler

Sağlığa dikkat etmek kendine dikkat etmek demektir. Oruç insalık tarihinin en eski kendi kendini disiplin altına alma yöntemidir. Bütün hayvanlar hastayken ve aç olmadıklarında oruç tutar. Pek çok akut ve kronik hastalıkta iştah azalması yiyecekten uzak durmak gerektiğine ilişkin doğanın bir uyarısıdır.

İnsanların çoğu çok yer ve alınan besini harcayacak yeterli ve uygun egzersiz yapmaya izin vermeyen oturarak yapılan işlerde çalışırlar. Bu gereğinden fazla alım sindirim organlarında aşırı yüklenmeye yol açar, çeşitli zararlı maddeler ve kirlilikte sistemi tıkar. Sindirim ve atılım yavaşlar, vücudun bütün işleyişi bozulur. Bu duruma otoentoksikasyon ( kendi kendini zehirleme ) adı verilir. Kronik hastalıkların bir çoğunun altta yatan nedeni bu öldürücü atığın birikmesidir.