Yoga terapisi, Sağlık mucizeleri, Doğal tedaviler

Sert ve şişmiş eklemler mekanik hareketlerle birleştirilmiş masajla tedavi edilebilir. Bu tedavi ciddi iltihabı durumlarda, eklem tüberkülozunda, difteri ya da belsoğukluğu gibi bulaşıcı hastalıklarda önerilmez, iltihap bütün sisteme yayılıp hastalığı şiddetlendirebilir. Burkulma ya da ezilmeler de masajla tedavi edilebilir.

Burkulma ya da ezilme durumunda hastaya hemen masaj uygulayın. Önce o bölgeyi 15-20 Dakika sıcak suyla yıkayın. Sonra birkaç dakika masaj yapın. Yaralanan dokunun çevresine ve üzerine uygulanan hafif vuruşlar ve yoğurma şeklindeki masaj uygulanabilir. Masaj aynı zamanda uyku getirerek uykusuzluk sorununu çözer. Uzun sallanma uykusuzluğu gidermek için diğer bir seçenektir.